Otvor sa láske
Autorka
Transformačný proces Otvor sa láske vytvorila v roku 2004 medzinárodne uznávaná koučka, lektorka a certifikovaná rodinná a manželská terapeutka Katherine Woodward Thomas, autorka troch bestsellerov: Otvor sa láske (Calling In The One, 2004), Rozchádzanie (Conscious Uncoupling, 2015) a najnovšej knihy What's True About You, ktorá vyšla začiatkom roku 2026. Prvé dva tituly sú dostupné v českom preklade.
Odvtedy tento program pomáha ľuďom po celom svete odstrániť prekážky, ktoré im bránia vytvoriť si milujúci partnerský vzťah a oslobodiť sa zo začarovaného kruhu opakujúcich sa sklamaní a podobných skúseností. Teraz je tento program dostupný už aj v slovenčine.
Čo môžete očakávať
Program Otvor sa láske vás prevedie hlboko transformatívnym procesom, ktorý vám umožní v bezpečnom a neposudzujúcom priestore nahliadnuť do svojho vnútra, objavovať súvislosti a nájsť svoj stred, svoju silu, svoje pravé ja.
Základné kamene
Východiskové princípy, tzv. piliere programu Otvor sa láske sú vyjadrením presvedčenia, že každý človek je nekonečne tvorivá bytosť s vrodenou schopnosťou meniť seba a tým aj svoj život, vzťahy a svet naokolo.
1. pilier
Život je neustály tvorivý proces a naše myšlienky, presvedčenia, domnienky, rozhodnutia, činy a slová slúžia ako nástroje, ktorými formujeme svoje skúsenosti a okolnosti.
2. pilier
Máme schopnosť vytvárať si okolnosti a príležitosti v živote tým, že si stanovíme jasný zámer, ktorému sa plne odovzdáme a žijeme s ním v súlade.
3. pilier
Keď zmeníme vnímanie seba samého, vonkajšie okolnosti nášho života sa prispôsobia tejto zmene.
Vašou úlohou nie je hľadať lásku, ale hľadať všetky prekážky,
ktoré ste si proti nej vo vnútri postavili, a porozumieť im.
= Rumi =
7 krokov procesu
1. krok => Príprava na lásku
- stanovenie jasn0ho zámeru
- pomenovanie opakovaného vzorca problémov
- rozpoznanie toho ako si sami tvoríte svoje skúsenosti
2. krok => Uzavretie minulosti
- odhalenie skrytých prekážok
- uzdravenie starých zranení ako neodpustenie, zatrpknutosť, prežité a obmedzujúce záväzky či sľuby, toxické vzťahy
3. krok => Uzdrav svoje ja
- pomenovanie svojej zranenej identity (napr. nie som dosť dobrý, som len na príťaž, vždy budem sama)
- obnovenie spojenia so svojim skutočným, zrelým, silným ja (napr. som vzácny, záleží na mne, som milovaná)
4. krok => Nastav si smer
- rekapitulácia zámeru a hodnôt
- 100% zodpovednosť za život v súlade so zámerom
5. krok => Začni od seba
- rozvíjanie sebahodnoty a konštruktívnej sebareflexie
- skúmanie, ako sa vnímate a ako k sebe pristupujete na úrovni myšlienok, správania, výzoru, tela
6. krok => Život, ktorý stojí za to
- ako začať žiť v súlade so svojím zámerom a hodnotami
- idetifikovanie konkrétnych oblastí ďalšieho rozvoja
7. krok => Život v napĺňajúcej láske
- ako sa vysporiadať so sklamaniami, nezdarmi, zlyhaniami
- rekapitulácia celého procesu
- zadefinovanie potrebných štruktúr do budúcna pre udržanie nového smeru
Ak v hĺbke cítite volanie ísť do toho, ale máte ešte otázky, je to pochopiteľné. Rada Vám ich zodpoviem osobne a porozprávam sa s Vami o tom, s čím zápasíte a čo Vám chýba.
Na online stretnutí sa stručne pozrieme na Vašu konkrétnu situáciu, potreby a ďalšie praktické otázky.
Na konci sama zistíte, či je proces Otvor sa láske pre Vás to pravé.
Otázky a odpovede
1. Ako viem, či je to pre mňa?
- Máte pocit, že tápete v tme a neviete, prečo vám to vo vzťahoch nefunguje.
- Prežívate smútok, horkosť alebo beznádej a neviete uzavrieť bolestivú minulosť.
- Hľadáte dlhodobý, hlboký, fungujúci a napĺňajúci vzťah.
- Už ste vyskúšali rôzne prístupy a viete, z čoho pramenia vaše ťažkosti, no neviete to pretaviť do praxe.
- Ste ochotná venovať tomu čas, ísť naozaj do hĺbky a zmeniť svoje zaužívané myslenie a správanie.
- Zaujala Vás predstava, že budúcnosť je otvorená kniha a je len vo vašich rukách, čo v nej bude.
2. Ako to prebieha?
- stretnutia prebiehajú zväčša formou pravidelných online stretnutí jedenkrát do týždňa v dohodnutom čase
- počas týždňa medzi stretnutiami sa venujete vnútornej práci na základe mnou ponúknutých inšpiratívnych materiálov a zapisujete si svoje myšlienky
3. Koľko to stojí?
- proces prináša výsledky len vo svojej úplnej podobe, preto ponúkam spoluprácu formou balíčkov
- DOBRÝ ZÁKLAD - 8 týždňov/stretnutí .............. 350 Eur (za 2 mesiace)
- STABILNÝ SMER - 12 týždňov/stretnutí ........... 480 Eur (za 3 mesice)
- UKOTVENIE - 3 týždne/stretnutia ...................... 135 Eur (ako podpora po absolvovaní celého programu)
4. V čom sa koučing líši od poradenstva/terapie?
už čoskoro